삼두 총74명이 열람하였으며, 0개의 리뷰가 있습니다.

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• 트레이너 선생님께서 여성분들도 삼두 운동을 꾸준히 해주면 팔 라인이 깔끔하게 탄탄해 보이고 팔뚝살... ㅎ 끝까지 밀어낼 때 팔 뒤가 엄청 조여지는 느낌이 들면서 왜 삼두 운동을 따로 하는지 바로 이해하게...

  푸름이(20260522)

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• 이대 헬스장 등록방법 | 에이블짐 신촌점 6개월 차 카이트레이너 복근 3종 PT 및 개인 하체·삼두 루틴 후기! 안녕하세요! 날씨가 더워지면서 본격적으로 여름맞이 몸만들기에 돌입한 프로 다이어터입니다. 오늘은...

  Chloe N the City(20260610)

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• 헬스장에서 케이블 머신으로 삼두 푸쉬다운이나 등 운동(페이스풀) 할 때, 공용 로프 많이들 쓰시죠?... 이런 고민을 완벽하게 해결해 준 혁신적인 헬스용품, '기어투무브 플로우 로프바' 실사용 후기를 들고...

  헌 체로 술 거르듯(20260531)

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• ⸻ 헬린이 푸시데이 해본 솔직 후기 •루틴 정해놓으니 헬스장 가기 쉬워짐 •가슴 → 어깨 → 삼두 순서가 자연스러움 •초보도 따라하기 무난한 구성 물론 아직 완벽하다고는 못 하겠다. 자극이 정확히 오는...

  황당해서 황씨(20260211)

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• 동작에서 삼두근육의 개입이 가장 많이 되더라구요. 상체 전반적인 근력+코어 운동까지 일석이조 10개하는 그날까지 열심히 운동하기~~~ Tip: 허리처지지않게 코어힘 빡!!! <케이블 푸시다운> =삼두근 근력강화...

  워니의 일상 모든 것♡(20251024)

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• 운동기록 부티크짐 병점진안점 PT 후기 글/사진 엔프순이 안녕하세요 엔프순이입니다 병점 헬스장... 이번기회로 트레이너쌤께 아주 제대로 배운 운동이었습니다 케이블 푸시 다운 (삼두근 운동) 위의 영상은...

  엔프순이의 재미있는 현생 이야기(20260621)

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• <업체에서 이용권을 제공 받아 작성된 솔직한 후기 입니다> 상동역 PT샵 오늘핏 이두 삼두 피티 후기 상호 오늘핏 위치 경기도 부천시 원미구 상동로 105 현해프라자 502 전화번호 0507-1447-8348 ⌚ 영업시간 월~금...

  허니손의 일상 노트(20250130)

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• 그러다가 작년에 PT 받으면서 배웠던 삼두, 삼두운동이 갑자기 생각난 거예요. 특히 케이블 머신으로... 최근에 새로 나온 제품이라고 해서 더 궁금하기도 했고, 실제로 후기들도 좋아서 고민 없이 선택했어요....

  오늘의 리뷰(20260402)

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• 이두와 삼두를 제대로 고립해서 운동한 날은 정말 오랜만이었다. 팔 운동은 단순히 팔을 굵게 만드는 것이 아니라, 상체 운동 전체의 완성도를 높여주는 중요한 요소입니다. 이두는 당기는 동작에서, 삼두는...

  Making good life(20260304)

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  로미의 계절(20260605)

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